Browsing Category

MOTYWACJA

MOTYWACJA, TRENING

BIEGOWE PODSUMOWANIE 2016

Rok 2016 to biegowe zaskoczenie. Moje starty były nieliczne, jednak owocne i mocno zapadające w pamięci. Rok ten był dla mnie przełomowy. Stałam na rozstaju dróg, miotałam się, napalałam. Teraz mądrzejsza o te 365 dni czuję wewnętrzny spokój. Wszystko się klaruje.

Continue Reading

MOTYWACJA

MÓJ FOREST RUN – PO LESIE NAJLEPIEJ

Z relacją tą zanosiłam się cały tydzień. Mogę tłumaczyć się przeziębieniem, przesileniem jesiennym itp. Wymówek jest tysiące, ale czy naprawdę nie chcę się z Wami podzielić tym cudownym biegiem? Chcę, oczywiście, że chcę i to bardzo! Przenieśmy się zatem do soboty 17 września 2016 roku. Dnia, w którym przebiegłam wraz z moim chłopakiem (supportem) dające w kość 13 km, przez niektórych przyrównywane trudnością do biegów górskich.

20160917_131150 Continue Reading

MOTYWACJA

MOC ROŚLIN CZYLI SKĄD POMYSŁ NA BLOGA?

półmaraton 2015984307_745582025540804_7489087168875074931_n

MOJE POCZĄTKI

Pomysł zrodził się jakiś czas temu. Od kiedy tylko pamiętam zwracałam uwagę na to, aby zdrowo się odżywiać. Niestety nie zawsze mój stan wiedzy i świadomość pozwalały robić to racjonalnie. Łatwo się zgubić w gąszczu produktów, zaleceń „specjalistów”, którzy gloryfikują diety 1000-1500 kcal..

Postanowiłam zweryfikować i poszerzyć swoją wiedzę na studiach. Dietetyka na Uniwersytecie Medycznym. Brzmi dumnie. Nadzieje były olbrzymie. Zdobyłam licencjat (kontynuuję studia II stopnia), sporo umiejętności technicznych pracy w zawodzie, jednak ostateczne to nie uczelnia wpłynęła na preferowany przeze mnie sposób żywienia. Continue Reading