Browsing Tag

przykładowa dieta

DIETA SPORTOWCA, PODSTAWY WEGANIZMU, WEGAŃSKIE PRZEPISY

JAK WYGLĄDA DOBRZE ZBILANSOWANY JADŁOSPIS NA DIECIE ROŚLINNEJ? #2 dla zabieganych i aktywnych sportowo

W miarę rozwoju bloga postanowiłam również rozwinąć wątek przykładowych jadłospisów. Nie każdy jest przekonany do długotrwałych planów żywieniowych, czy to ze względów czasowych czy kosztów, dlatego też chciałabym pokazać choć zarys tego jak można w prosty i przystępny sposób skomponować swoje dzienne menu bez indywidualnej pomocy dietetyka. Zapraszam do lektury!

Continue Reading

DIETA SPORTOWCA, PODSTAWY WEGANIZMU, WEGAŃSKIE PRZEPISY

JAK WYGLĄDA DOBRZE ZBILANSOWANY DZIEŃ NA DIECIE ROŚLINNEJ? (przykładowe menu dla osoby aktywnej sportowo)

13721129_479903952199334_479158079_n

Nie ma się co oszukiwać. Dieta roślinna wymaga na początku nieco zachodu. Czasem po prostu brakuje inspiracji, częściej jednak pojawiają się obawy czy dostarczamy naszemu organizmowi wszystkiego czego potrzebuje. Przychodzę zatem z pomocą! W pełni zbilansowane menu dla Was!

Continue Reading