Jak wprowadzić sport na stałe do codzienności, cieszyć się długotrwałymi efektami i nie zrujnować sobie przy tym zdrowia?
MOJE BIEGANIE I NIE TYLKO
Monthly Archives
październik 2016
My dietetycy nie mamy łatwo. Chcąc osiągać zadowalające efekty, potrzebujemy dobrego narzędzia do pracy. Nie ma co liczyć na cuda. Podczas studiów nikt nie podsunie nam dobrego programu dietetycznego. Uczelniany „Dietetyk” pozostawia wiele do życzenia. Praca w nim, niczym orka na polu, zdaje się nie mieć końca, a efekty mierne. Przesortowałam internet w poszukiwaniu alternatyw. Jest nadzieja! Program, który Wam przedstawię, z „Dietetykiem” wspólnego ma niewiele. Co więcej, po uczelnianych trudach, pozwala znów poczuć radość z tworzenia planów żywieniowych!
Kto nie lubi ziemniaków? Po egzotycznych batatach przyszedł czas na nasze polskie pyry. Dziś pokażę Wam, że można z nich zrobić coś ciekawego, bez dodatku pszennej mąki i jaj. Nie będą to obciekające tłuszczem placki ziemniaczane. Proponowane przeze mnie placuszki są chrupiące na wierzchu i przyjemnie „kopytkowe” w środku. Zapraszam do gotowania!